Tai Chi Chuan

Tai Chi Qigong Mini-Workshops

Tai Chi waldperlach michael punschke

Am Samstag, 23. Januar findet von 10:30 – 12:30 Uhr der nächste Mini-Workshops im Tai Chi sowie Qigong zum Kennenlernen statt. Praktische Übungen und Informationen zu Tai Chi und Qigong. Die Übungen werden so vermittelt, dass sie selbständig weiter zu Hause geübt werden können. Alle Teilnehmer erhalten im Anschluss ein Übungs Handbuch und Video Link zum Selbststudium.   Jetzt Mini …

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Die Bedeutung des Tai Ji Quan

Wo befindet sich Tai Ji?

Die Bedeutung des Tai Ji Quan Wenn heutzutage westliche Menschen über Tai Chi sprechen, verbinden Sie dies meistens umgehend mit „Qi“ (Qi-Gong) – mit „Luft“ oder „Atem“. Sanfte, entspannte Bewegungen mit Atemübungen. Diese Verwirrung entsteht durch die Aussprache. Für diejenigen die kein Chinesisch sprechen klingt „Tai Chi“ oder „Tai Qi“ gleich, da es mit derselben Tonlage ausgesprochen wurde. Im Chinesischen …

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Tai Chi 5 Elemente

Tai Chi 5 Elemente

Übersetzen wir Tai Chi, bedeutet es so viel wie „Das Allerhöchste“ (in der chinesischen Kultur eine Metapher für das „Höchste“), was wir im Leben überhaupt anstreben können – und das sind Harmonie und Gleichgewicht. Tai Chi 5 Elemente Die Fünf Elemente sind ein weiterer Aspekt der chinesischen Kultur, die die unterschiedlichen Dinge des Universums repräsentieren. Die Erde 土 – gibt …

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Die häufigsten Motive Tai Chi zu erlernen

Tai Chi Chuan - Tai Ji Quan

Was sind die häufigsten Motive Tai Chi zu erlernen? Für Menschen, die älter werden und an Gelenkbeschwerden leiden, sind die Tai Chi Übungen in den Anfängerstufen ohne Stoßwirkungen. Andere Menschen, die viel Stress und hohe Anforderungen im Alltag und Beruf haben, ist Tai Chi ein Weg zu entspannen und den täglichen Stress fallen zu lassen. Es ist eine Möglichkeit sich …

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Tai Chi ist Kung Fu?

Tai Chi Chuan

Wie steht Tai Chi Chuan im Zusammenhang mit Kung Fu?Wie schon vorher in meinem Artikel beschrieben, üben viele Menschen das Tai Chi Chuan nur als Gesundheitsübung und verstehen nicht, dass Tai Chi Chuan eine Kampfkunst ist. Im Tai Chi Chuan bedeutet “Chuan” die “Faust”. Es ist ein Stil der chinesischen Kampfkünste. Und da es eine Kampfkunst ist, wurde es für …

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Tai Chi für die Gesundheitsprävention

Die primären Effekte des Tai Chi für die Gesundheitsprävention: Gesunderhaltung:Tai Chi heilt keine Krankheiten, dient aber zur geistigen und körperlichen Gesunderhaltung (Prävention). Verbesserte Körperhaltung: Durch die richtige Körperhaltung können Atmung und Bewegung harmonieren. Die korrekte Haltung des Rückens ist beim Tai Chi Chuan von großer und zentraler Bedeutung. Durch die Entspannung der Muskulatur kann Tai Chi helfen die Körperhaltung und alltägliche …

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