Frauen Kickboxen Fitness und Selbstverteidigung

Frauen Kickboxen online buchen

Start: 15. Mai 2017

Jeden Montag 19:00-20:00 Uhr / 10 Wochen Kurs

  • Functional Training
  • Jump Rope
  • Pratzen Training
  • Sandback-Drills
  • Ground Training
  • Sparring
  • Fun & Fitness
  • Ausdauer, Kraft und Power
  • Gleichgewicht und Koordination
  • Beweglichkeit
  • Selbstverteidigung

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Spannendes, rasantes Training – Aufbau von Ausdauer, Kraft und Mobilität.

Gute Fitness ist DIE wichtigste Komponente für Selbstverteidigung!

Workouts wechseln in jeder Klasse. Das hilft Ihnen die maximale Menge an Kalorien zu verbrennen! Workouts kombinieren Fitnessübungen und einfache Selbstverteidigungstechniken.

Trainerin: Agnes Yu (Hong Kong) – Jump Fit Asia Champion/ Fitness Boxing / Personal Trainer

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